আমরা প্রতিদিন প্রচুর পরিমান
পানি পান করি । কিন্তু এই পানি আমাদের শরীরের কতটুকু উপকার করে তা কখন কি ভেবে দেখেছি
? আসুন জেনে নিই এক গ্লাস পানি আমাদের শরিরের কতটুকু উপকার করে ।
১) এক গ্লাস পানি ঘুম থেকে
উঠার সাথে সাথে যদি আপনি পান করেন, তাহলে শরিরের সমস্ত অংগ – প্রত্যংগ সক্রিয় হয়ে যায়
।
২) এক গ্লাস পানি যদি আপনি
খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে পান করেন, তাহলে এই পানি খাবার হজমে সাহায্য করবে বেশি
।
৩) এক গ্লাস পানি গোসলের আগ
মূহুর্তে আপনি পান করলে এটা আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে ।
৪) এক গ্লাস
পানি ঘুমাতে যাওয়ার আগে যদি পান করেন, তবে এটা আপনাকে heart –এর রোগ এবং
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে।
Source: Our Smart Lifestyle
0 comments:
Post a Comment