কিভাবে গ্রীষ্মে ত্বকের যত্ন নিবেন ?

আজকের নারী যারা ঘরে বাহিরে কাজ করেন, তাদের কাছে গ্রীষ্ম কালটা একটু অস্বস্তিকর। গরমে ঘাম, ঘামাচি, রোদে পোড়া কালচে দাগ, ব্রন, অ্যালার্জি সুযোগ পেলেই হামলা করে। একে তো বাহিরে প্রখর রোদ, ঘরেও শান্তি নেই। এসময় গরমে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়।

গরমে ঘামাচি থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে যা করতে হবেঃ

১) যাদের ত্বকে এরই মধ্যে ঘামাচি হয়েছে, তারা নিম পাতার রস লাগালে উপকার পাবেন।

২) তিতা জাতীয় সবজি খাদ্য তালিকায় রাখুন।

৩) ঘাম বেশী হলে ট্যালকম পাউডারের সাথে এক চিমটি খাওয়ার সোডা ব্যবহার করতে পারেন।

৪) যাদের ঘাম থেকে দুর্গন্ধ হয়, তারা বডি স্প্রে ব্যবহার করুন।

৫) পিয়াজ ও রসুন কম খেলেও ঘামের দুর্গন্ধ কম হয়।

গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে যা করনীয়ঃ

অতিরিক্ত রোদ ও গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা অনেক কমে যায়। এ সময় ত্বকের উজ্জ্বলতা ও লাবণ্য ফিরিয়ে আনতে আপনাকে যা করতে হবে –

১) মধু ও দুই ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসেজ করতে পারেন।

২) পাকা কলা খুব ভালোভাবে পেস্ট করে ত্বকে লাগিয়ে রেখে কিছুক্ষন পর ধুয়ে ফেলুন।

৩) আঙ্গুর বা কমলার রস দিয়ে হালকা ভাবে ১০ মিনিট ম্যাসেজ করতে পারেন।

গরমে ত্বকের যত্নে সতর্কতাঃ

গরমের সময় আমাদের ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় একটু সতর্ক হলে সমস্যা এড়িয়ে চলা যায়। বাহিরে গেলে ত্বকে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগাতে হবে। এতে ত্বকে রোদের তাপ লাগবে না, আর ত্বকও ভালো থাকবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে, একবার লাগানো সানস্ক্রিন ক্রিম যেন তিন ঘন্টার বেশি না থাকে। একই ক্রিম বেশিক্ষন ত্বকে লাগানো থাকলে তাতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই সময় পেলেই পরিষ্কার পানি দিয়ে ভালোভাবে ত্বক ধুয়ে প্রয়োজনে আবার এ ক্রিম লাগাতে হবে। গরমের দিনে বেশি রাত জেগে থাকা ঠিক নয়।

Source: Our Smart Lifestyle